孩子的心理健康是家庭幸福乐章里的重要篇章，是解锁家庭美满的关键密码。为切实帮助家庭构筑坚实的心理健康防线，上海开放大学奉贤分校联手区总工会，聚焦亲子关系优化与家庭心理调适，于2025年5月24日上午在解放路校区小剧场举行了“家校共育·心灵护航”心理健康专题讲座。活动由上海教育电视台主持人张燕萍老师主持。

本次讲座特邀上海交通大学妇女研究中心特聘研究员邱吉青博士担任主讲。邱博士从青少年心理发展特征切入，深度剖析了亲子沟通中的常见误区，如过度干预、情感忽视等，并现场示范“三步倾听法”等实用沟通技巧。在压力测试环节，通过压力测试图，引导家长区分自身的家庭教育压力程度，传授“家庭能量补给站”等心理调适工具，帮助家庭提升心理韧性。

讲座结束后，家长们纷纷反馈课程内容实用性强、收获颇丰，更有家长通过微信与授课教师深入探讨家庭教育中的具体困惑，教师均予以细致解答。

本次讲座恰似一场“心灵及时雨”，既为家长们提供了专业且可落地的教育指引，又搭建起家校共育的即时互动桥梁。未来，上海开放大学奉贤分校将持续深耕家庭教育领域，携手更多社会力量，为孩子撑起心理健康的“保护伞”。

撰稿：郑静怡

核稿：王   英

摄影：郑静怡